Zwanger zijn. Een gelukzalig gevoel. Nochtans hebben veel vrouwen niet de meest geweldige maanden. Pijn, misselijkheid, opspelende hormonen… Samen met fibromyalgie kan een zwangerschap een serieuze beproeving worden.
Veel vrouwen krijgen pas erge pijnen tijdens de zwangerschap. Dit kan te maken hebben met het feit dat tijdens een zwangerschap zowel stress als hormonen een rol spelen. Beiden lijken een serieus aandeel te hebben in fibromyalgie.
Nochtans zien veel dokters dat het een individueel verhaal is. Sommige vrouwen met fibromyalgie krijgen enorme pijnen. Andere voelen zich veel beter tijdens de zwangerschap.
Misschien dat een zwangerschap vrouwen met fibromyalgie afschrikt. Toch is te merken dat veel patiënten na de zwangerschap minder pijn hebben vanwege het gelukkige gevoel.
Waarom doet het lichaam tijdens de zwangerschap meer pijn? Een van de redenen kan zijn dat er geen pijnstillers meer gegeven worden. Dit voor de bescherming van de foetus.
Gebruik warmte of koude
Warmte wordt over het algemeen veel gebruikt bij fibromyalgie. Een warm bad of douche kan tijdelijk de pijn doen afnemen. Anderen vinden dan weer dat koude meer deugd doet. Experimenteer hierbij. Een kersenpitkussentje kan bij warmte bijzonder hulpvol zijn. Ook ijs in een handdoek draaien en dit op de plaats aanbrengen biedt sommige fibromyalgie patiënten veel soelaas.
Sigaretten doen hoesten
Van sigaretten is al veel langer geweten dat ze slecht zijn tijdens de zwangerschap. Voor fibromyalgie is roken ook al uit den boze. Denken we maar aan het feit dat nicotine minder bloed laat gaan in de aders en zo minder zuurstof geeft aan de spieren. En wat te denken van het hoesten. Hoesten is eigenlijk een samentrekking van alle spieren om aan lucht te geraken. Roken is dan ook bijzonder slecht tijdes fibromyalgie.
Beweging, maar niet zomaar.
Zwangere vrouwen krijgen meestal de raad om op regelmatige tijdstippen te bewegen. Probeer een beweging te vinden die leuk is. Een oefening die de rug versterkt is sowieso een winner. Een tip: probeer bewegingen te vermijden waarmee je moet vooroverbuigen, naar achter buigen, iets op heffen of je helemaal uitstrekken. Raadpleeg altijd een kinésist.
Maar altijd:
Vrouwen met fibromyalgie die zwanger zijn moeten altijd alles overleggen met hun arts. Sla deze raad dan ook niet in de wind.
Geef een reactie